En Globalpsy, trabajamos en tres ámbitos fundamentales que se complementan y fortalecen mutuamente, siguiendo los principios de nuestra organización. A través de la investigación, la educación y la acción comunitaria, impulsamos el bienestar integral, promoviendo el acceso al conocimiento y el desarrollo de prácticas basadas en la evidencia para transformar la salud mental.
Buscamos evidencias científicas y nuevas soluciones para la salud mental, explorando tratamientos innovadores y enfoques no farmacológicos. A nivel global, el 97% de la investigación médica se centra en la enfermedad, y solo el 3% en el bienestar.
Desde Global Psy, estudiamos la reducción del estrés en distintos colectivos. Analizamos el impacto del yoga en estudiantes, un programa de mindfulness para docentes con cargos de gestión y una intervención para personal sanitario, midiendo su efecto antes y después.
Nuestro equipo participa en ensayos clínicos internacionales para el desarrollo de nuevas moléculas que mejoren el tratamiento de enfermedades como la depresión o la esquizofrenia.
Colaboramos en la mayoría de los ensayos clínicos aprobados por la ANMAT en Argentina y el mundo, contribuyendo al desarrollo de tratamientos innovadores en salud mental.
Además, impulsamos un área de innovación enfocada en nuevas tecnologías aplicadas a la prevención, el autocuidado y la resiliencia comunitaria.
Compartimos con la comunidad los avances científicos, resultados y aprendizajes obtenidos a través de la investigación y la formación.
Nos posicionamos como fuente de referencia para medios locales y nacionales en temas de prevención del suicidio y promoción del bienestar.
Nuestro compromiso es acercar información accesible y basada en evidencia, promoviendo el conocimiento como una herramienta clave para el cambio social.
Desarrollamos habilidades de resiliencia y brindamos herramientas validadas de autocuidado para mejorar el bienestar personal y comunitario.
Nuestros talleres y formaciones sobre prevención del suicidio, bienestar emocional y resiliencia se basan en psiquiatría positiva, programas de universidades líderes y experiencias locales.
Adaptamos el conocimiento a las necesidades de la población, combinando rigor científico con estrategias aplicadas para fortalecer la salud mental.
La Psiquiatría Positiva es una rama de la psiquiatría enfocada en potenciar el bienestar, la resiliencia y la felicidad, además de tratar los trastornos mentales. Su enfoque integral busca no solo reducir el sufrimiento, sino también fomentar una vida plena y saludable.
A diferencia de la psiquiatría tradicional, esta disciplina promueve el bienestar emocional a través de intervenciones científicamente validadas como la meditación, el mindfulness, el ejercicio, la terapia de grupo y la terapia cognitivo-conductual. Estas estrategias ayudan a fortalecer habilidades emocionales y cognitivas, mejorando así la calidad de vida.
Beneficios de la Psiquiatría Positiva
→ Fomenta una mentalidad resiliente y el desarrollo de fortalezas personales.
→ Identifica tempranamente a personas en riesgo y les brinda seguimiento.
→ Impulsa la prevención del bullying, la promoción de la salud mental y el acceso a redes de apoyo.
→ Se basa en estrategias validadas de autocuidado, como las cuatro “D” (Dieta, Descanso, Despeje y Deporte), la resiliencia comunitaria y la gimnasia emocional
(respiración, relajación y meditación).
A través de un enfoque individual y colectivo, la Psiquiatría y Psicología Positivas nos invitan a identificar fortalezas, superar obstáculos y construir un bienestar duradero.
Hablar del suicidio no mata. Lo que mata es el silencio. Esta es la frase que resuena con fuerza entre sobrevivientes y personas que han perdido a alguien por suicidio.
Hablar de suicidio es una necesidad urgente. Visibilizarlo ayuda a romper estigmas, abrir el diálogo en la sociedad, en los equipos profesionales y en los medios de comunicación.
Según la Organización Mundial de la Salud, el suicidio es la segunda causa de muerte en jóvenes de 15 a 29 años. La adolescencia es, por lo tanto, una etapa crítica donde la prevención puede marcar la diferencia.
¿Cómo podemos prevenir?
→ Concientizar: Hablar abiertamente sobre el suicidio, compartir información confiable y difundir señales de alerta.
→ Identificar señales: Cambios bruscos de ánimo, aislamiento, abandono de actividades o comentarios sobre la muerte son señales a no ignorar.
→ Buscar ayuda profesional: Psicólogos, psiquiatras y otros profesionales están capacitados para brindar contención y tratamiento.
→ Fortalecer vínculos: El acompañamiento emocional de familiares, amistades y comunidades puede ser un gran factor protector.
→ Fomentar hábitos saludables: Dormir bien, comer de forma equilibrada, hacer ejercicio y practicar técnicas de relajación ayuda a fortalecer la salud mental.
Si vos o alguien cercano está atravesando un momento difícil, no estás solo/a. Pedí ayuda. La prevención empieza con una conversación.
La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar tanto nuestras propias emociones como las de los demás. Esta habilidad nos permite utilizar las emociones de manera efectiva para mejorar el pensamiento, la conducta y las relaciones interpersonales.
Sus principales componentes incluyen:
→ Autoconciencia emocional: reconocer y comprender nuestras emociones y su impacto.
→ Regulación emocional: manejar y equilibrar nuestras emociones de forma saludable.
→ Motivación: canalizar las emociones para alcanzar objetivos y potenciar el desarrollo personal.
→ Empatía: comprender y conectar con las emociones de los demás.
→ Habilidades sociales: interactuar con eficacia y gestionar relaciones interpersonales.
El desarrollo de la inteligencia emocional mejora la toma de decisiones, fortalece las relaciones, reduce el estrés y contribuye a un mayor bienestar emocional y físico.
Grupos de Ayuda Mutua para construir salud mental en comunidad.
Los Grupos de Ayuda Mutua (GAM) se consolidan como una de las estrategias más efectivas para acompañar el sufrimiento psíquico y fortalecer los lazos humanos en contextos de vulnerabilidad emocional.
Desde Global Psy desarrollamos un modelo de intervención con enfoque individual y comunitario, diseñado específicamente para familiares y personas que atraviesan condiciones como la depresión o la esquizofrenia.
A través de la psicoeducación, el desarrollo de habilidades blandas y el trato directo y empático, los grupos ofrecen un espacio de confianza, escucha activa, contención y motivación.
Este proyecto, de base territorial y comunitaria, no solo promueve el acompañamiento emocional y el acceso a información confiable, sino que también facilita el ingreso de pacientes a tratamientos innovadores en salud mental.
Porque sanar también es sentirse acompañado.
Meditación y mindfulness para una mente más serena.
En la vorágine del día a día, enfrentamos situaciones que elevan el estrés y nos desconectan de nuestro bienestar. Cuidar la salud mental es tan importante como cuidar el cuerpo. Hoy, contamos con herramientas poderosas para lograrlo: la meditación y el mindfulness.
Aunque muchas veces se los confunde, no son lo mismo:
La meditación es una práctica intencional, con un propósito claro: entrenar la mente.
Existen distintos tipos, y diversos estudios respaldan sus beneficios, entre ellos:
→ Reducción del estrés y la ansiedad
→ Mejora del estado de ánimo
→ Disminución de pensamientos repetitivos e intrusivos.
El mindfulness, en cambio, es un estado mental de atención plena en el momento presente. Algunas prácticas simples, como enfocar la respiración, permiten:
→ Calmar la mente.
→ Disminuir el estrés.
→ Generar cambios fisiológicos beneficiosos.
→ Mejorar el enfoque y la claridad mental.
Ambas prácticas son aliadas clave para cultivar la resiliencia emocional y el equilibrio interior. Solo necesitamos un momento de pausa, respiración consciente y presencia.
Autocuidado para vivir con equilibrio y bienestar.
El autocuidado no es un lujo, es una necesidad. Es la práctica de atender nuestras propias necesidades físicas, emocionales y mentales para lograr una vida más plena, saludable y en equilibrio.
Cuando las personas se cuidan, invierten en su salud, su felicidad y su calidad de vida. Esta atención consciente hacia uno mismo potencia la capacidad de afrontar los desafíos diarios con mayor resiliencia y claridad.
El bienestar no es solo la ausencia de malestar, sino la capacidad de vivir con propósito, energía y armonía. El autocuidado es un pilar clave en este proceso, ya que:
→ Reduce el estrés
→ Promueve hábitos saludables
→ Fomenta una actitud positiva
→ Mejora las relaciones interpersonales
→ Aumenta la productividad y la motivación
Cuando te sentís bien con vos mismo, todo a tu alrededor también mejora. Cuidarte es el primer paso para transformar tu vida.
