Centramos nuestras acciones en tres ámbitos que se retroalimentan entre sí de acuerdo a los principios de la organización:
Positiva
Psico Socio Emocional
Mutua (Gap-D y Gap-E)
y construcción de Resiliencia
construcción de bienestar
Centramos nuestras acciones en tres ámbitos que se retroalimentan entre sí de acuerdo a los principios de la organización:
Investigación
A través de trabajos de investigación buscamos evidencias y nuevo conocimiento científico tanto en la búsqueda de nuevas moléculas de tratamiento como en intervenciones no farmacológicas.
A nivel mundial, un 97% de las investigaciones en medicina se dirigen a la enfermedad, y sólo un 3 % se enfoca en el bienestar y su desarrollo.
Desde Global Psy hemos llevado a cabo diversos estudios en lo que se refiere a reducción de los niveles de estrés en distintos colectivos: el impacto en reducción del estrés académico de los estudiantes universitarios a través de prácticas de yoga ; un programa de mindfulness para docentes universitarios con cargo en gestión; y una intervención fundacional de mindfulness en docentes y personal sanitario, siempre con medición del impacto pre y post intervención.
Nuestro equipo de investigación clínica participa activamente en ensayos clínicos internacionales buscando nuevas moléculas que aportan mejoras sustanciales en el tratamiento de distintas enfermedades mentales, como la depresión o la esquizofrenia.
Hemos participado en la gran mayoría de los ensayos clínicos aprobados por la Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica (ANMAT) realizados en Argentina y en el resto del mundo para el desarrollo de nuevos tratamientos de enfermedades mentales severas.
Impulsamos un Área de innovación y desarrollo de nuevas tecnologías en intervenciones en salud mental, con especial foco en la prevención, el autocuidado y la resiliencia comunitaria.
Divulgación
Nos proponemos compartir con la comunidad los progresos, resultados y conocimientos que se van consiguiendo con la investigación y las acciones de capacitación.
Somos fuente de información para medios de comunicación de alcance local y nacional en materia de prevención de suicidio y promoción de la vida.
Capacitación / Formación
Esta área nos permite aportar habilidades de resiliencia y abordaje de los determinantes de la salud actuales con herramientas de autocuidado sencillas y validadas para el bienestar personal y comunitario.
Los talleres y formaciones sobre prevención de suicidio, bienestar emocional y construcción de resiliencia que ofrecemos basan su marco teórico en la psiquiatría positiva, en programas de entrenamiento en resiliencia de importantes universidades y en el conocimiento empírico basado en la experiencia local y en las necesidades de la población de intervención.
Ejes de trabajo
PSICOLOGÍA Y PSIQUIATRÍA POSITIVA
«Arreglar lo que está mal y construir lo que es fuerte»
La psiquiatría positiva es una rama de la psiquiatría que se enfoca en los aspectos positivos de la vida, como la felicidad, la satisfacción, el bienestar y la resiliencia.
A diferencia de la psiquiatría tradicional, que se enfoca en tratar los trastornos mentales y psicológicos, la psiquiatría positiva busca promover el bienestar mental y emocional, y prevenir problemas de salud mental.
El enfoque equilibrado de la psiquiatría positiva implica no sólo reducir el sufrimiento sino incrementar el bienestar y la felicidad. En este sentido, los profesionales de la psiquiatría positiva utilizan técnicas y terapias, como la meditación, el mindfulness, el ejercicio físico, la terapia de grupo y la terapia cognitivo-conductual para ayudar a las personas a desarrollar habilidades emocionales y cognitivas positivas y así mejorar su calidad de vida.
Las actividades positivas que mejoran el bienestar y que alivian el estado de presión mediante intervenciones precisas en dominios tales como la resiliencia, el optimismo, la participación social.
La psiquiatría positiva:
- Nos ayuda a cultivar una mentalidad positiva y a enfrentar los desafíos de la vida con mayor resiliencia y bienestar.
- Incluye la identificación temprana y seguimiento de las personas en riesgo de padecer alguna afección en salud mental.
- Incorpora la promoción de la salud mental positiva y anti bullying, el enlace a servicios de apoyo y protocolos claros de prevención en especial incluyendo a personas con experiencias vividas sobre diferentes temáticas.
- Hace foco en las estrategias validadas de autocuidado: las cuatro “D” -Dieta, Descanso, Despeje, Deporte-, la resiliencia comunitaria y la gimnasia emocional -respiración, relajación y meditación-.
Desde las intervenciones positivas y la identificación de las fortalezas desde las cuales podemos anclar y superar los obstáculos es que planteamos la posibilidad de poner en práctica un enfoque tanto individual como colectivo de la psicología y la psiquiatría positiva.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia emocional es la capacidad de comprender y reconocer las propias emociones y las de los demás. Esta habilidad incluye la capacidad de utilizar las emociones para guiar el pensamiento y la conducta.
La inteligencia emocional se compone de varios componentes, entre los que se incluyen:
Autoconciencia emocional: la capacidad de reconocer las propias emociones y comprender cómo afectan a la vida diaria.
Regulación emocional: la capacidad de controlar y regular las emociones propias.
Motivación emocional: la capacidad de utilizar las emociones para impulsar el propio pensamiento y comportamiento.
Empatía: la capacidad de comprender y experimentar las emociones de los demás.
Habilidades sociales: la capacidad de interactuar efectivamente con los demás y gestionar las relaciones.
La inteligencia emocional conlleva beneficios significativos en las relaciones interpersonales, la toma de decisiones, la gestión del estrés y el bienestar emocional y físico en general.
PREVENCIÓN DEL SUICIDIO Y CONSTRUCCIÓN DE RESILIENCIA
«Hablar del suicidio no mata, lo que mata es el silencio». Así lo expresan sobrevivientes y supervivientes de suicidio.
Hablar de suicidio es una necesidad, visibiliza y desestigmatiza un tema tabú para la sociedad, la comunidad profesional y los medios de comunicacion.
Desde el punto de vista de la salud mental, las y los adolescentes son la población con mayor riesgo a este fenómeno. Según la Organización mundial de la Salud “el suicidio es la segunda causa de muerte entre las personas de 15 a 29 años de edad”.
Hay varias medidas que se pueden tomar para prevenir el suicidio, tales como:
Concienciación. Hablar abiertamente sobre el tema y brindar información precisa sobre las señales de advertencia y las medidas preventivas.
Identificación de señales de alerta. Estar atento a las señales de alerta, como cambios en el comportamiento, cambios en el estado de ánimo, aislamiento social, entre otras.
Buscar ayuda profesional. Los médicos, psicólogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud pueden ofrecer orientación y tratamiento adecuado para quienes experimentan problemas de salud emocional o mental.
Fortalecimiento de los lazos sociales. El apoyo emocional de amigos, familiares y grupos de apoyo puede ser fundamental para quienes atraviesan momentos difíciles.
Promoción de hábitos saludables. La promoción de hábitos saludables, como una correcta alimentación, ejercicio físico, técnicas de relajación y sueño adecuado puede contribuir a la prevención del suicidio.
Ell suicidio es un problema grave que requiere atención y cuidado. Si estás experimentando problemas emocionales o conocés a alguien que está transitando una situación compleja, buscá ayuda profesional de inmediato.
MEDITACIÓN Y MINDFULNESS
En nuestro día a día nos enfrentamos a diferentes situaciones que elevan nuestro estrés. Sin embargo, pensar en nuestra salud mental, tanto como en la física, es fundamental. Hoy existen muchas técnicas que pueden ayudarnos: la meditación y el mindfulness nos permiten ser resilientes con nuestras emociones y mente.
Aunque están relacionados no son lo mismo.
La meditación es un acto intencional que tiene un fin, por eso existen diferentes tipos. Desde la disciplina psicológica y desde la promoción de la salud mental se han realizado diversos experimentos que concluyen que practicar la meditación de manera habitual es útil para mejorar el estado de ánimo, así como para disminuir la ansiedad, el estrés e incluso para dejar atrás los pensamientos intrusivos.
Por su parte, el mindfulness se puede describir como un estado de ánimo en el aquí y ahora. Entre las prácticas básicas, se encuentran aquellas que buscan poner atención a la respiración, lo que ayuda a que la mente empiece a ponerse en calma y centrada; así, el estrés baja y el cuerpo sufre cambios fisiológicos, mientras la mente se vuelve más enfocada.
AUTOCUIDADO Y CONSTRUCCIÓN DE BIENESTAR
El autocuidado es una práctica fundamental para lograr el bienestar físico, emocional y mental así como a la mejora de la calidad de vida en general. Cuando las personas se cuidan a sí mismas, están invirtiendo en su propia salud y felicidad, lo que puede conducir a una sensación de plenitud y equilibrio en la vida.
El bienestar, por su parte, está relacionado con la calidad de vida y la capacidad para afrontar los retos y adversidades que se presentan en la vida cotidiana. El autocuidado es un factor importante en el desarrollo del bienestar, ya que ayuda a las personas a manejar el estrés, mantener hábitos saludables y tener una visión positiva de la vida.
Cuando las personas se sienten bien consigo mismas, pueden relacionarse mejor con los demás y desempeñarse de manera más eficaz, mejorando sus habilidades interpersonales y su productividad.
GRUPOS DE APOYO Y AYUDA MUTUA (GAP-D y GAP-E)
Los Grupos de Ayuda Mutua en salud mental se han posicionado de manera importante como una de las estrategias más efectivas para acompañar y mejorar situaciones de sufrimiento psíquico relacionado con distintas experiencias.
Desde Global Psy nos encontramos con el compromiso de diseñar un modelo de intervención con enfoque tanto individual como comunitario para la creación de grupos de ayuda para familiares y pacientes con las condiciones clínicas depresión y esquizofrenia, utilizando la psicoeducación y ejercitando habilidades blandas con foco en el trato personal y directo, la escucha atenta y la contención en un marco de confianza, motivación e inclusión.
Se trata de un proyecto con base territorial y comunitaria, en el cual la participación en los grupos de interés comunitario no sólo será una oportunidad para brindar apoyo, contención y acceso a la información a personas que padecen depresión, familiares y allegados, sino también para incrementar el acceso de pacientes a tratamientos innovadores en salud mental.